O sabor do figo é delicioso, e apreciado desde a antiguidade, mas a fruta não é uma das mais comuns em nossa alimentação.
A versão seca do figo pode ser facilmente encontrada, mas o que muitas pessoas não sabem é que a contribuição pode ser muito significativa para o nosso corpo.
Os benefícios do figo incluem fornecimento de potássio, fibras e também quantidade significativa do mineral manganês.
O baixo percentual calórico é interessante, principalmente para os adeptos de dietas. Ou seja, é um ótimo lanche e também sobremesa.
A fruta é livre de gorduras e 100 gramas fornecem apenas 74 calorias.
Possui ainda baixo teor de sódio, o que evita a retenção de líquidos, característica comum das pessoas que lidam com dificuldade de perda de peso.
